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今日の出来事

2022.01.29

心身の健康法

日が少しずつ長くなってきました♪嬉しいな♪



普段から、新聞で読んだ気になった記事をみんなに話してくれる社長!!

先日は、1・10・100・1000の記事の話をしてくれました。

この健康法には、他にも所説はもあるよですが、

1は、一日に一回大笑いをする!!

10は、一日に10人と会話する!!

100は、1日100文字書く!!

1000は、一日に1000文字読む!!でした。

これがね~、なかなか難しいのですよぉ~。

1はお昼時の雑談で笑うのでクリアですが・・・

皆さんは、一日10人と会話してますか~?(挨拶は数えない)

100の100文字書くも1000の1000文字読むも、課題だぁ~!!

でも、意識して習慣化していくと・・・

10年後の脳も違ってくるかもしれませんね~。

ただでさえ、スマホの使用で記憶力や意欲の低下、判断力の低下すると言われています。

ちなみにですが、

某大学の研究で、スマホの使用時間の長い子供に大脳に発育の遅れが見られると

発表してもいるようです。ひぇ~💦



今からでも始めよう!!1・10・100・1000!!



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